أدوات ممارسة الضغط: يمكن وضع المعصمين بشكل مستقيم لزيادة مسافة القوة.
أعمدة الضغط للرجال والنساء: معدات لياقة مثالية، سهلة الحمل، تصميم بسيط وعملي.
مقابض الضغط: ضع الشريط مباشرة بجوار ضلوعك بحيث تكون مفاصل الأصابع مواجهة لك لتسليط التركيز على عضلات الذراع الثلاثية الرؤوس، أو ضعها بعرض أكبر من كتفيك لتسليط التركيز على منطقة الكتف الأمامية بشكل أكبر.
أعمدة الضغط للأرض: تساعد هذه الأعمدة أيضًا على زيادة نطاق حركتك، مما يتيح لك الذهاب إلى عمق أكبر في تمارين الضغط.
أدوات اللياقة البدنية: الخشب ناعم ومقاوم للتآكل، وله تأثير مانع للانزلاق ويتمتع بتأثير التوسيد، كما أنه دائم وقوي.
1 زوج من معدات اللياقة البدنية للمنزل، حامل صغير دوار للوقوف، حامل دوار للضغط، للوقوف على اليدين، إطار للوقوف على الضغط، مقبض خشبي صلب للدوران.