English
- إرجاع مجاني بسهولة
- أفضل عروض
كتاب تمارين عقلية القرد للمثالية: تخلص من القلق وتعلم التسامح مع ذاتك في 30 يوما
الآن:
656.00 جنيهيشمل ضريبة القيمة المضافة
🌙 عروض تجهيزات رمضان
باقي 1 وحدات في المخزون
احصل عليه خلال 1 مارس
إدفع 6 اقساط شهرية بقيمة ١٣٠٫٠٠ جنيه.
1
توصيل مجاني لنقطة نون ومراكز الاستلام
معرفة المزيد
تقدر ترجّع المنتج بسهولة في العرض ده
المواصفات
| الكاتب | جينيفر شانون |
| تنسيق الكتاب | غلاف ورقي |
| وصف الكتاب | هل يتحكم سعيك إلى المثالية في حياتك؟ هل تلزم نفسك والآخرين بالعمل وفق معايير عالية غير واقعية؟ هلتقضي حياتك كلها في الالتزام بقوائم المهام والمواعيد النهائية؟ هل تتجنب المجازفة خوفا من الفشل ؟ في عالم مفعم بالمنافسة من الطبيعي أن تسعى جاهدا لتحقيق التفوق. لكن السعي المفرط وراء المثالية قد يغذي أيضا الجزء “الثرثار” الداخلي القلق الذي نطلق عليه اسم “عقل القرد” – ذلك الجزء البدائي من مخاخنا المرتبط بالنجاة والبقاء. وليس الازدهار. وبمرور الوقت، غالبا ما تؤدي هذه المطالبة بالكمال إلى التوتر والإنهاك وإلى استنزاف القوى والاكتئاب، في النهاية. إذن كيف يمكنك أن توقف شعورك بالحاجة إلى تحقيق المثالية طوال الوقت ؟ يتعامل برنامج جينيفر شانون التدريبي، الذي تبلغ مدته 30 يوما، مع السعي نحو المثالية بشكل مباشر، مانحا إياك القوة الذهنية اللازمة للتحرر من عقلية القرد التي تدفعك إلى السعي نحو المثالية، بحيث يمكنك اكتساب التعاطف الذاتي ومزيدا من التسامح تجاه الآخرين. ستتعلم أيضا كيفية وضع أهداف واقعية يمكنك تحقيقها بالفعل، والسماح لنفسك بارتكاب أخطاء. وستندهش عندما تكتشف أن إفساح المجال للخطأ سيطلق العنان لإبداعك، ويعزز إنتاجيتك، ويزيد من استمتاعك بالحياة فلماذا لا تبدأ الآن؟ “كف عن وضع مثل هذه المعايير العالية التي ستفشل حتما في بلوغها … كانت جينيفر شانون مثلك من الساعين نحو المثالية. ولقد نجحت في تخطي هذا، لذا دع كتابها يحررك من طغيان الكمال”. |
| Language | العربية |
كتاب تمارين عقلية القرد للمثالية: تخلص من القلق وتعلم التسامح مع ذاتك في 30 يوما
في عربة التسوق 
مجموع العربة 656.00 جنيه
