تستخدم للجلوس ويمكن استخدامها أيضا للوقوف عليها في حال لم تتمكن من الوصول إلى شيء مرتفع
يعزز الوضعية الصحية عندما يكون العمود الفقري مستقيم بشكل صحيح قدر أكبر من الراحة، كما يساعد على تعزيز التركيز والقدرة على التحمل خلال ساعات طويلة من العمل أثناء الجلوس