نظرة عامةأشواجاندا هي نبات يُستخدم في الطب التقليدي الهندي (الأيورفيدا). يُعتبر جذر أشواغاندا جزءًا هامًا من هذا النبات ويُستخدم لفوائده مثل :-
***تقوية الجهاز المناعي: يُعتبر أشواجاندا من adaptogens، وهي مواد تعزز قدرة الجسم على التكيف مع التحديات وتقوية الجهاز المناعي.
***تقليل التوتر والقلق: يُزعم أن أشواجاندا لها خصائص مهدئة تساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق.
***تحسين مستويات الطاقة والقوة البدنية: يُقال إن تناول أشواجاندا يمكن أن يساعد في زيادة الطاقة والقدرة البدنية.
***تحسين النوم: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن أشواجاندا قد تساعد في تحسين جودة النوم.
***تقليل التعب والإجهاد: يُعتقد أن تأثيرات أشواغاندا على التوتر قد تساعد في التخفيف من الإجهاد والتعب العقلى والبدنى.
استرجاع مجاني وسهل
أفضل العروض
