شوفان 1 كغم ملفوف من حبوب الشوفان الطبيعية المغذية حبوب الإفطار داليا عصيدة سهلة الطهي

نظرة عامةاجعل صباحك مغذيًا ولذيذًا مع شوفان الحبوب الكاملة الطبيعي من كويكر! ابدأ يومك بشكل صحيح مع وعاء من شوفان كويكر المغذي! يحتوي هذا الشوفان الطبيعي 100٪ من الحبوب الكاملة على كربوهيدرات معقدة تتحلل ببطء وتوفر طاقة دائمة. جنبًا إلى جنب مع نمط الحياة النشط ، فإن تناول صحنين من الشوفان يوميًا يوفر 3 جم من الألياف القابلة للذوبان وبيتا جلوكان ؛ هذا يساعد في تقليل الكوليسترول كجزء من نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والصوديوم. كما أنها مصدر غني بالألياف والبروتين. يمكن تناول شوفان كويكر إما حلوًا أو مالحًا. استمتع بالفوائد الصحية لهذه الحبوب الكاملة في وجبات أو وجبات خفيفة متنوعة في أي وقت من اليوم. لوجبة إفطار دسمة ، أضيفي الحليب المغطى بالفواكه والمكسرات ؛ للحصول على نكهة حلوة دافئة ، أضف العسل أو القرفة أو السكر البني. يمكنك أيضًا إضافتها كمكون مفيد في أطباقك المفضلة ، مثل Idli أو Poha أو Masala Oats أو Classic Oatmeal cookies. الفوائد الرئيسية: 100٪ حبوب كاملة طبيعية يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول 2X بروتين وألياف طاقة دائمة يساعد في الحفاظ على الوزن * مجلس الحبوب الكاملة. يحتوي الشوفان على الألياف والكربوهيدرات التي يتم امتصاصها ببطء والتي يمكن أن تزيد من الشعور بالشبع (توفر طاقة دائمة). *** 3 جرام أو أكثر يوميًا من الألياف القابلة للذوبان من الشوفان تساعد في تقليل إجمالي الدم ومستويات الكوليسترول الضار **** مقارنة مع الأطعمة المماثلة: "حبوب الإفطار (رقائق الذرة)". أطلس الطعام الهندي ، 2015