يدعم صحة القلب: يساعد البوتاسيوم في تنظيم ضربات القلب وضغط الدم ، مما يدعم صحة القلب بشكل عام.
يحافظ على وظيفة العضلات والأعصاب: البوتاسيوم ضروري لوظيفة العضلات والأعصاب ، ويساعد على منع تقلصات العضلات وضعفها.
ينظم توازن السوائل: يساعد البوتاسيوم على تنظيم توازن السوائل في الجسم ، وهو أمر مهم للحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية.
يدعم صحة العظام: البوتاسيوم مهم لصحة العظام ويساعد على منع هشاشة العظام.
يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم: تم اقتراح أن البوتاسيوم له تأثير مفيد على مستويات السكر في الدم ، مما يجعل من المهم لمرضى السكري الحفاظ على كمية كافية من البوتاسيوم.