Free & Easy Returns
Best Deals
Free & Easy ReturnsBest Deals
| Author | سوزان نيومان |
| Book Format | غلاف ورقي |
| Book Description | كتاب كيف تقول لا: 250 طريقة لتقولها وتعنيها، وتوقف عن محاولة إرضاء الآخرين للأبد للدكتورة سوزان نيومان هو دليل عملي يساعد القرّاء على تعلم فن الرفض بطريقة حازمة وواضحة دون الشعور بالذنب. يهدف الكتاب إلى تمكين الأفراد من وضع حدود صحية في حياتهم الشخصية والمهنية، وتعزيز الثقة بالنفس، والتخلص من ضغوط محاولة إرضاء الآخرين على حساب راحتهم وسعادتهم. يقدم الكتاب استراتيجيات متنوعة وأساليب فعالة لقول "لا" بطرق مختلفة تناسب مختلف المواقف الحياتية. |
| About the Author | سوزان نيومان (Susan Newman) هي دكتورة في علم النفس الاجتماعي وكاتبة متخصصة في العلاقات الشخصية والتربية وتطوير الذات. لها العديد من الكتب التي تركز على تعزيز الثقة بالنفس، ووضع الحدود الصحية، والتعامل مع الضغوط الاجتماعية. تشتهر بمؤلفاتها التي تساعد الأفراد على التخلص من الشعور بالذنب عند قول "لا" وتعلم كيفية رفض الطلبات غير الضرورية دون الإضرار بالعلاقات. بالإضافة إلى ذلك، تساهم في العديد من المقالات في الصحف والمجلات الشهيرة، مثل The New York Times و Psychology Today، حيث تقدم نصائح عملية حول العلاقات الأسرية والاجتماعية. |
| Number of Pages | 248 |
