5 قطع من أربطة اللياقة البدنية المقاومة للبشرة، مجموعة اللياقة البدنية لليوجا مع شدادات، وحلقات اليوجا، وحبال التوتر، وما إلى ذلك، التدريب المختلط يضاعف التأثير
5 قطع من أربطة اللياقة البدنية المقاومة للبشرة، مجموعة اللياقة البدنية لليوجا مع شدادات، وحلقات اليوجا، وحبال التوتر، وما إلى ذلك، التدريب المختلط يضاعف التأثير