غنية بالمغذيات: تحتوي المورينجا على كميات كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين A، C، E، والمعادن مثل الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، والبوتاسيوم. غنية بالبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية الضرورية لبناء العضلات والأنسجة.
مضادة للالتهابات:تحتوي على مركبات مثل الإيزوثيوسيانات التي تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة المرتبطة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.
تنظيم مستويات السكر في الدم: تساعد المورينجا في تحسين حساسية الإنسولين وخفض مستويات الجلوكوز في الدم، مما يجعلها مفيدة للأشخاص المصابين أو المعرضين لخطر مرض السكري.
تحسين صحة القلب: تخفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتقلل من الدهون الثلاثية، مما يحمي القلب من الأمراض. تحتوي على مضادات أكسدة تقلل من الإجهاد التأكسدي المرتبط بمشاكل القلب.
تحسين صحة الجهاز الهضمي: غنية بالألياف التي تدعم حركة الأمعاء وتحسن الهضم. تحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والالتهابات تساعد في تحسين صحة الأمعاء.