كم تنحيف الذراع، ذراع مرن، كتف، ذراع علوي، ضغط، التفاف، مصحح للظهر للنساء

شويوين 20kg الدمبل قابل للتعديل ، قابل للتعديل الدمبل والحديد معدات التدريب ، الوزن الحر الدمبل ، الدمبل ، الحديد ، ومعدات اللياقة البدنية وصالة للألعاب الرياضية المنزلية ، ومناسبة للرجال والنساء