الفوم رولر مريح للاستخدام - مما يجعله سهلًا للمبتدئين، لكنه لا يزال فعالًا في اختراق طبقة الأنسجة الناعمة للعضلات المتعبة. يكون ناعمًا بما يكفي للاستخدام أثناء الألم الناتج عن إصابة في أسفل الظهر، أو عصب الورك، أو التهاب اللفافة الكعبرية.
يعتبر أحد أفضل أدوات الاسترداد لعلاج آلام العضلات، وزيادة الأداء والمرونة. يُعتبر التدليك قبل وبعد التمارين جزءًا من روتين التمدد الرائع. يزيد من تدفق الدم إلى موقع التدليك، مما يساعد في إزالة الحمض اللبني المخزن.
يمتد العضلات المجهدة والمتوترة في الساق والذراعين والقدمين من خلال التدليك أثناء التمرين الساخن والتبريد. يوفر فوائد فورية للعضلة الساقية الخلفية والشريط الأيضي الأنسي والمؤخرة وعضلات الساق من خلال تقديم تدليك متفوق في المنزل أو في الصالة الرياضية.
محبوب من قبل العدائين، والرياضيين، وطلاب اليوغا والبيلاتس، والسباحين، ومرضى العلاج الطبيعي أو الرياضي، ويساعد أولئك الذين يمارسون تمارين اللياقة البدنية العادية. رائع لقوس القدم، وأي جزء من الجسم العلوي ولكن ليس العمود الفقري أو الرقبة