يتميز "زيت الكتان" بتكوينه بالأحماض الدهنية وخاصة الأوميغا 3 حيث تعتبر تلك الأحماض مفيدة جدا لجسم وبشرة الإنسان, وأخذ ملعقة واحدة من زيت بذر الكتان الطبيعي يوميا كفيلة بأن
تحسين صحة القلب والدورة الدموية
الحماية من أمراض الذاكرة مثل الزاهيمر
الوقاية من الإلتهابات والعدويوإذا كان هناك عجز في نظامك الغذائي للأسماك أو المأكولات البحرية, فإن زيت بذر الكتان مهم جدا حيث يعمل علي تزويدك بمكملات زيت السمك الغذائية.