بمساعدة خاصية التوقف القابلة للتعديل، يمكنك محاكاة القبضة التي يتم استخدامها على القضبان الموازية بالإضافة إلى التركيز على مجموعات العضلات المختلفة عن طريق تغيير المقبض
تتيح لك منصة تمارين الضغط زيادة سعة التمرين وبالتالي زيادة الحمل على العضلات
باستخدام المنصة، لن تتسبب في إصابة مفاصل اليدين كما في حالة تمارين الضغط على مفاصل قبضة اليد ذات الحمولة المماثلة
تستخدم منصة تمارين الضغط لتمارين الضغط والارتفاع من على الأرض