يمكنك حمل مقوي القبضة في جيبك، حقيبة يدك، أو حقيبة الصالة الرياضية. يمكنك دائمًا استخدام هذه الممارسات لليدين والذراعين لجلسة تمرين جيدة حقًا. ضغط على المقبض بشكل متكرر
مقابض مبطنة للراحة بالمقارنة مع المقابض التقليدية، يمكن أن يكون نطاق حركتها دقيقًا للجزء الذي تحتاج إلى ممارسته. حجم اليد