English
- استرجاع مجاني وسهل
- أفضل العروض
المواصفات
| الناشر | دار الفاروق |
| رقم الكتاب المعياري الدولي 13 | 9789774558030 |
| وصف الكتاب | هذا الكتاب , يقدم " تيولي " برنامجًا مباشرًا وفريدًا لإنقاص الوزن بنجاح ، وذلك لهؤلاء الذين ليس لديهم طاقة كافية أو يعانون من ضيق في الوقت . وهذا البرنامج هو " برنامج الصحة واللياقة البدنية للتخلص من الترهلات " ، وهو ينقسم لثلاث مراحل ؛ المرحلة الأولى : اكتساب المعلومات عن الصحة واللياقة البدنية ، والمرحلة الثانية : ممارسة التمرينات الرياضية ، والمرحلة الثالثة : التغذية السليمة. في المرحلة الأولى . |
| عن المؤلف | " مارتي تيولي" : عمل " تيولي" مدربًا شخصيًا لأكثر من خمسة عشر عامًا. وكان يمتلك مركزًا صحيًا متكاملاً للياقة البدنية وكان مسئولاً عن إدارته في " كانساس "، وهو أيضًا لاعب كمال أجسام سابق . يعيش " تيولي " الآن في مقاطعة " لورانس " بالولايات المتحدة الأمريكية . |
| اللغة | العربية |
| الكاتب | مارتي تولي |
كيف تتخلص من الترهلات؟
تمت الإضافة لعربة التسوق
مجموع السلة 0.00 ر.س.
