فيتامين أ: يقوي المقاومة للعدوى، ويشارك في العمليات الفيزيائية والكيميائية التي تنتج الرؤية، ويساعد في الحفاظ على صحة الجلد وهو مهم لتكوين العظام.
فيتامين ب1، ب3، ب6: يدعم الوظيفة الطبيعية للعضلات والجهاز العصبي، حيث أنه جزء من إنزيم مساعد يشارك في عملية أيض الدهون والبروتينات والكربوهيدرات لإنتاج الطاقة.
فيتامين C: يعزز امتصاص الحديد. إنه ضروري لنمو الأنسجة وإصلاحها، وكذلك للحفاظ على وتجديد الغضاريف والعظام والأسنان، ويعمل كمنشط للمناعة.
فيتامين D3: مهم للحفاظ على مستويات طبيعية من الكالسيوم والفوسفور في الدم ويساعد في بناء وصيانة العظام القوية.