التنسيق والتوازن باستخدام الكرة الطبية يمكنك تحسين التنسيق والتوازن بشكل كبير على سبيل المثال يمكن أن يؤدي استخدام كرة طبية للقيام بتمرين بيربي إلى تدريب جسمك على التوازن بشكل جيد
عند استخدام الكرة الطبية لأداء التمرين على سبيل المثال تأرجح الكرة الطبية والحفاظ على وضعية جيدة والتي يمكن أن تزيد من ثبات القلب وتنسيق الجسم وتوازنه