حصة واحدة (سكوب) توفر 25 جرام من بروتين مصل الحليب المعزول والمركز. يضمن عزل بروتين مصل اللبن امتصاصًا سريعًا للبروتين ، ومركّز بروتين مصل الحليب (Whey Protein Concentrate) يضمن احتياجات البروتين للعضلات والجسم لفترات أطول.
يحتوي على 19 جرامًا من الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة من BCAA لكل 100 جرام ، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة تخليق البروتين وزيادة نمو العضلات بالإضافة إلى دورها في زيادة صلابة العضلات (أي تحتوي المغرفة على ما يقرب من 7 جرامات من BCAA)
يحتوي على 15 جرام جلوتامين لكل 100 جرام. الجلوتامين هو المكون الأكثر شيوعًا في عملية التعافي ويخفف آلام التمرين الناتجة عن عمليات هدم العضلات (يحتوي الاسكوب على 5.3 جرام من الجلوتامين)