مجموعات المقاومة تعيين 3 قطع مجموعات التمارين مجموعات التمارين مجموعات التمارين مجموعات المرونة للتمارين سحب مجموعات المساعدة مجموعات اللياقة البدنية المساعدة مجموعة لتدريب الجسم وزن قوة الجيم
مجموعات المقاومة تعيين 3 قطع مجموعات التمارين مجموعات التمارين مجموعات التمارين مجموعات المرونة للتمارين سحب مجموعات المساعدة مجموعات اللياقة البدنية المساعدة مجموعة لتدريب الجسم وزن قوة الجيم