English
- استرجاع مجاني وسهل
- أفضل العروض
المواصفات
| الناشر | دار الفاروق |
| رقم الكتاب المعياري الدولي 13 | 6223002585779 |
| وصف الكتاب | يلتزم الكثيرون بنظم غذائية لإنقاص وزنهم أو للتغيير من عاداتهم الغذائية أو لأغراض تتعلق بالصحة ، و لكن الغالبية الغظمي يستسلمون دون أن يحققوا أهدافهم طويلة الأجل . فالالتزام بالنظام الغذائي يتطلب مقومات أخري غير النظام الغذائي نفسه . و هذا الكتاب ، الذي بين أيدينا ، يستخدم أساليب سيكولوجية لمسعادتك في تحقيق أهدافك . يرجع السبب في فشل غالبية النظم الغذائية إلى أنك تغفل الأهداف طويلة الأجل . و تجعل التفكير السلبي يطيح بأهدافك . لذا ، فإن هذا الكتاب سيساعدك في تحقيق ما تصبو إليه من أي نظام غذائي تلتزم به . و سيمنحك الشعور بالنجاح من خلال التصورات العقلية و ممارسة التمارين الرياضية و طلب المساعدة من الأخرين لتغيير عاداتك الغذائية و ضبط شهيتك للأكل . كما يلقي هذا الكتاب الضوء على مواطن الخطر ، التي قد تضعف من عزيمتك مثل الحفلات أو الاكل أمام التلفاز هذا فضلا عن أنه يقوي من خطوط الدفاع عنك . |
| اللغة | العربية |
| تنسيق الكتاب | غلاف ورقي |
| الكاتب | ديبورا شتاينبرج - ويندي درايدن |
كيف تحتفظ بوزن مثالي؟ (الطبعة الثانية)
تمت الإضافة لعربة التسوق
مجموع السلة 0.00 د.إ.
