الخصوبة: الاستهلاك الكافي لحمض الفوليك عند النساء الحوامل أمر ضروري للحماية من عيوب الأنبوب العصبي عند الطفل.
حمض الفوليك في الفراولة يمنع الحمض الاميني في الجسم. يتدخل الهوموسيستين في إنتاج الهرمونات الجيدة مثل السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين ، وهذه الهرمونات لا تنظم الحالات النفسية فحسب ، بل تنظم النوم والشهية أيضًا.
الإمساك: يمكن أن يساعد تناول الأطعمة مثل الفراولة والعنب والبطيخ والشمام التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والألياف على ترطيب الجسم والحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة.
داء السكري: الفراولة هي فاكهة خيار صحي لمرضى السكري. يساعد محتوى الألياف الكبير في التوت أيضًا على تنظيم نسبة السكر في الدم والحفاظ عليه مستقرًا عن طريق تجنب الارتفاعات الشديدة والمنخفضة
الاستخدامات: مثالية للوجبات الخفيفة في منتصف الوجبة ، وتعتبر الفراولة إضافة رائعة إلى المشروبات المخفوقة والعصائر والشوكولاتة والكعك والمافن.