دليل النظام الغذائي للصيام المتقطع وكتاب الطبخ: دليل كامل لاستراتيجيات الصيام مع أكثر من 50 وصفة مرضية و4 خطط وجبات مرنة: 16:8، OMAD، 5:2، يوم متناوب، والمزيد