حبل القفز الثقيل مصنوع من المطاط الصلب مع مقابض مبطنة من مادة PVC. يتم توزيع الوزن بالتساوي في جميع أنحاء الحبل.
المقابض الدوارة تجعل دوران الحبل أسهل وتقلل من الضغط على الرسغين والمرفقين والكتفين.
تعمل حبال القفز الثقيلة على تحسين السرعة والقوة والانفجار والتنسيق. كما أن المقابض الإسفنجية تجعل التمرين أكثر راحة. إنها أداة رائعة للرياضيين لتحسين مهاراتهم إلى المستوى الجديد التالي. عند استخدام حبل القفز الثقيل هذا، سيسمح المستخدم لأذرعهم بالتدفق بعيدًا عن أجسادهم. مما يسمح بحركة دائرية
سيمكن هذا ذراعيك وكتفيك وظهرك من امتصاص قوة الطرد المركزي التي سيخلقها الحبل الثقيل أثناء تمدده أثناء الدوران
سيختبر هذا التمرين قدرة القلب والأوعية الدموية على التحمل مع تقوية الجزء العلوي من الجسم.