خطة وجبات النظام الغذائي الكيتوني مع وصفات سهلة منخفضة الكربوهيدرات للمبتدئين: تتضمن مخطوطتين كوكيز ووجبات خفيفة كيتو + وصفات كيتو للمأكولات البحرية والأسماك - غلاف مقوى