English
  • استرجاع مجاني وسهل
  • أفضل العروض

Managing Anxiety With CBT For Dummies paperback english - 6 November 2012

الآن:
77.00 د.إ.‏شامل ضريبة القيمة المضافة
باقي 3 وحدات في المخزون
noon-marketplace
احصل عليه خلال 27 ديسمبر
اطلب في غضون 23 ساعة 16 دقيقة
VIP ENBD Credit Card

VIP card

احصل على 5% رصيد مسترجع باستخدام بطاقة بنك المشرق نون الائتمانية. اشترك الآن. قدّم الحين

التوصيل 
بواسطة نوون
التوصيل بواسطة نوون
البائع ذو
 تقييم عالي
البائع ذو تقييم عالي
الدفع 
عند الاستلام
الدفع عند الاستلام
عملية 
تحويل آمنة
عملية تحويل آمنة
1
1 تمت الإضافة لعربة التسوق
أضف للعربة
Noon Locker
توصيل مجاني لنقطة نون ومراكز الاستلام
معرفة المزيد
free_returns
إرجاع سهل لكل المنتجات في هذا العرض.
المنتج كما في الوصف
المنتج كما في الوصف
70%
شريك لنون منذ

شريك لنون منذ

7+ سنين
نظرة عامة
المواصفات
الناشرJohn Wiley & Sons
رقم الكتاب المعياري الدولي 139781118366066
رقم الكتاب المعياري الدولي 101118366069
اللغةالإنجليزية
وصف الكتابDon't panic! Combat your worries and minimize anxiety with CBT! Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing anxiety with CBT will help you understand your anxiety, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse. Managing Anxiety with CBT For Dummies is a practical guide to using CBT to face your fears and overcome anxiety and persistent, irrational worries. You'll discover how to put extreme thinking into perspective and challenge negative, anxiety-inducing thoughts with a range of effective CBT techniques to help you enjoy a calmer, happier life. * Helps you understand anxiety and how CBT can help * Guides you in making change and setting goals * Gives you tried-and-true CBT techniques to face your fears and keep a realistic perspective Managing Anxiety with CBT For Dummies gives you the tools you need to overcome anxiety and expand your horizons for a healthy, balanced life.
عن المؤلفGraham Davey is Professor of Psychology at the University of Sussex and Editor-in-Chief of the Journal of Experimental Psychopathology. Kate Cavanagh is a Senior Lecturer in Clinical Psychology at the University of Sussex. Fergal Jones is a Senior Lecturer in Clinical Psychology at Canterbury Christ Church University in Kent. Lydia Turner is a Consultant Psychological Therapist, and Adrian Whittington is a Consultant Clinical Psychologist, both based at the Sussex Partnership NHS Foundation Trust.
تاريخ النشر6 November 2012
عدد الصفحات184

Managing Anxiety With CBT For Dummies paperback english - 6 November 2012

تمت الإضافة لعربة التسوقatc
مجموع السلة 77.00 د.إ.‏
Loading