قم بالدحرجة عليها قبل وبعد التمرين في صالة الألعاب الرياضية أو البيلاتس أو اليوغا، لتهيئة نسيج العضلات وتمدده والتخلص من نقاط التوتر المؤلمة. تصميم شبكي مزدوج يحتوي على منطقة مخصصة للأصابع مع نتوءات ومطبات مسننة على الجانب المقابل.
رائع للعدائين، بعد تمرين طويل، أو كجزء من روتين التمدد الخاص بك متينة بما يكفي للرياضيين، ومريحة بما يكفي للمبتدئين.