نظرة عامةالكرياتين أحادي الهيدرات في مسحوق ، وهو طعام يهدف إلى تلبية نفقات الجهد العضلي المكثف ، وخاصة للرياضيين. يوفر المنتج أحادي الهيدرات الكرياتين النقي الصيدلاني. يزيد استهلاك الكرياتين من الأداء البدني خلال نوبات التمارين المتكررة قصيرة المدى وعالية الكثافة (يشير إلى المدخول اليومي من 3 جم من الكرياتين).