English
  • استرجاع مجاني وسهل
  • أفضل العروض

Pilates: Simple techniques for a strong, lithe and healthier body

الآن:
66.00 د.إ.‏شامل ضريبة القيمة المضافة
noon-marketplace
احصل عليه خلال 26 يناير
اطلب في غضون 16 ساعة 57 دقيقة
VIP ENBD Credit Card

VIP card

احصل على 5% رصيد مسترجع باستخدام بطاقة بنك المشرق نون الائتمانية. اشترك الآن. قدّم الحين

التوصيل 
بواسطة نوون
التوصيل بواسطة نوون
البائع ذو
 تقييم عالي
البائع ذو تقييم عالي
الدفع 
عند الاستلام
الدفع عند الاستلام
عملية 
تحويل آمنة
عملية تحويل آمنة
1
1 تمت الإضافة لعربة التسوق
أضف للعربة
Noon Locker
توصيل مجاني لنقطة نون ومراكز الاستلام
معرفة المزيد
free_returns
إرجاع سهل لكل المنتجات في هذا العرض.
المنتج كما في الوصف
المنتج كما في الوصف
70%
شريك لنون منذ

شريك لنون منذ

4+ سنين
أحدث التقييمات الإيجابية
أحدث التقييمات الإيجابية
نظرة عامة
المواصفات
الناشرLorenz Books
رقم الكتاب المعياري الدولي 139780754835394
رقم الكتاب المعياري الدولي 10754835391
وصف الكتابPilates works all the muscle groups in your body - with dramatic results. It can streamline your figure, making you longer and leaner, give you incredible posture and physical presence, build up your strength, and free you from any persistent little aches and pains. Pilates focuses on gaining muscle alignment, achieving a flexible spine and obtaining what is called 'core strength' - when the abdominals and back muscles create a girdle of strength that supports your torso effortlessly. Pilates can align your muscles and teach you balance with easy, efficient movements. All the techniques in this visual guide are designed to be carried out safely at home by beginners. More advanced variations are also included to challenge you as you progress. The exercises are illustrated with 350 photographs, with diagrams of the target muscles being worked to keep you on the right track.
عن المؤلفEmily Kelly is a fitness trainer and Pilates crusader with a wide following and the highest reputation. She takes a holistic approach to fitness, teaching not only Pilates-based exercises but also the best of other fitness techniques to create a complete workout.
اللغةEnglish
الكاتبEmily Kelly
تاريخ النشر2021-09-30
عدد الصفحات96 pages

Pilates: Simple techniques for a strong, lithe and healthier body

تمت الإضافة لعربة التسوقatc
مجموع السلة 66.00 د.إ.‏
Loading