ضغط الإطار التدريب الذراع القوة الصدر العضلات اللياقة المعدات

نظرة عامةالنقاط البارزة * حامل الرفع على شكل حرف H: يتميز هذا الحامل بتصميم على شكل حرف H مع مقبض على شكل مريح. يسمح تصميم شكل H بقبضة واسعة ويوفر الاستقرار والتوازن أثناء تمارين الضغط. * معدات اللياقة البدنية: معدات الضغط هذه هي معدات لياقة بدنية متعددة الاستخدامات ومناسبة للتمارين الرياضية المنزلية والصالات الرياضية. إنها مثالية لمجموعة متنوعة من تمارين الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك تمارين الضغط، والألواح الخشبية، والقرفص، وغيرها، لمساعدتك على تحريك عضلات مختلفة التدريب العضلي: يعتبر الدفع أداةً رائعةً في تدريب العضلات، خاصةً في تقوية الصدر، الأكتاف، عضلات الصدر الثلاثية والعضلات المركزية. فهي تسمح بنطاق أكبر من الحركة، مما يجعل عضلاتك تعمل بشكل أكثر كثافة. * قوي: صُنع هذا الحامل ليدوم. فهي تدعم وزنك وتمنحك الاستقرار، وتضمن لك القدرة على ممارسة التمارين بثقة وأمان. * المبيعات المحمولة: تمارين الضغط سهلة الحمل، وسهلة التخزين، ومناسبة للاستعمال المنزلي أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، كما أن تمارين الضغط من الباعات المثيرات لمعدات اللياقة البدنية، مما يوضح شعبيتها وفعاليتها في مساعدة الأفراد على بلوغ أهدافهم نظرة عامة الرفع من نوع H: يتميز هذا الحامل بالضغط بتصميم من نوع I-مع مقابض مريحة. يسمح تصميم شكل H بقبضة واسعة ويوفر الاستقرار والتوازن أثناء تمارين الضغط. 2 معدات اللياقة البدنية: تمارين الضغط هذه هي معدات لياقة بدنية متعددة الاستخدامات ومناسبة للتمارين الرياضية المنزلية والصالات الرياضية. وهي مثالية لمجموعة متنوعة من تمارين الجزء العلوي من الجسم، بما في ذلك تمارين الضغط، والالواح الخشبية، وتمارين الضغط، وغيرها، ويمكن أن تساعدك على توجيه التمرينات إلى عضلات مختلفة. 3. التدريب العضلي: يعتبر الدفع أداةً ممتازةً لتدريب العضلات، خاصةً لتقوية الصدر والكتفين وعضلات الرأس الثلاثية والعضلات الأساسية. فهي تسمح بنطاق أكبر من الحركة، مما يجعل عضلاتك تعمل بشكل أكثر كثافة. قوي: يتم بناء هذه الأقواس التي ترفع لأعلى لتكون قوية ومتينة. فهي تدعم وزنك وتمنحك الاستقرار، وتضمن لك القدرة على ممارسة التمارين بثقة وأمان. 5 المبيعات المحمولة: تمارين الضغط سهلة الحمل، سهلة التخزين، مناسبة للاستخدام العائلي، ولكنها مناسبة أيضا للأخذ إلى صالة الألعاب الرياضية، كما تعد تمارين الضغط قطعة شعبية من معدات اللياقة البدنية، مما يوضح شعبيتها وفاعليتها في مساعدة الأفراد على اكتساب اللياقة البدنية