يمكن الحصول على فخذين وخصر رفيعين وتقوية العضلة ذات الرأسين.
يمكن أن تعالج تمارين عضلات الذراعين العلوية بشكل خاص وجع العضلات ويمكن لحزام اللياقة هذا أن يعزز من وظيفة أجزاء الجسم الأخرى ويزيل طبقة الدهون الزائدة في الجسم لجعل جسمك يشبه رياضي كمال الأجسام أكثر.