تتميز مجموعة يورك فيتنس بوزن 20 كجم من دمبل حديد الزهر الأسود بألواح حديد الزهر القياسية مقاس 1 بوصة وقضيب دمبل فولاذي قياسي مقاس 1 بوصة.
تدريب القوة هو وسيلة فعالة للغاية لتقليل الدهون في الجسم وزيادة كتلة العضلات الهزيلة وحرق السعرات الحرارية.
تعد إضافة مجموعة الدمبل المصنوعة من حديد الزهر بوزن 20 كجم من يورك فيتنس إلى برنامج اللياقة البدنية الخاص بك أمرًا مثاليًا لتنسيق وتقوية الجزء العلوي والسفلي من الجسم.
سيساعدك دليل تمرين الدمبل على استهداف مجموعة واسعة من مجموعات العضلات مثل الصدر والعضلة ثلاثية الرؤوس والعضلة ذات الرأسين والظهر والساقين.